В Дискуссионном клубе АНО «Алашара» прошел тренинг на тему «Психология стресса»
Стресс — неотъемлемая составляющая человеческой жизни. Он имеет как отрицательное, так и положительное воздействие. Но очень важно, чтобы отрицательная фаза стресса была нами контролируема.
Тренинг, который провела психолог Аминат Гогушева, был направлен на обучение практикам по недопущению неблагоприятного воздействия стресса на организм человека. В процессе тренинга участники смогли определить перечень своих внешних и внутренних стрессогенных факторов и степень их влияния. Также они освоили техники, которые помогут возвращаться к естественному состоянию спокойствия и позитивному отношению к происходящим вокруг событиям.